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Landesligateams in der virtuellen Vorbereitung: FC-Damen folgen den Herren


Nun beide Landesligamannschaften wieder im (virtuellem-) Training

Die derzeitigen Entwicklungen rund um Covid-19, insbesondere die kontaktreduzierenden Maßnahmen, stellen unsere Fußballer vor die Herausforderung ungewohnte Trainingsmethoden zu entwickeln. Was in der Vergangenheit unvorstellbar war und für die meisten undenkbar, ist und bleibt aktuell und bis auf weiteres Standard.
Aufgrund der Corona-Pandemie und der aktuellen Hygienemaßnahmen muss der gesamte Amateursport weiterhin ruhen. Bereits seit Anfang November können Erwachsene, Jugendliche aber auch Kinder nicht mehr in ihren Vereinen trainieren und müssen so auf ihren wöchentlichen Ausgleich verzichten. Aus diesem Grund haben nun, nach unseren Herren mit ihrer nun 1.000+ Kilometer-Challenge und einen virtuellen Workout, einen digitalen Trainingsansatz entwickelt, der auf einem einheitlichen Trainingsaufbau basiert und an die Philosophie des Vereines anlehnt – „Wir leben Fußball“, auch während der Pandemie.
Das Online-Training der FC-Damen startete mit reger Teilnahme in der vierten Kalenderwoche. Die Teilnehmer, in diesem Fall Teilnehmerinnen, wählen sich über eine Online-Plattform in einen geschlossenen sowie virtuellen Trainingsraum ein und sind dort live mit dem Trainer verbunden.

TEAM Damen virtuell


FC-Damen starten erfolgreich in die virtuelle Vorbereitung!

Die FC-Damen sind seit dem 18.01.2021 in eine virtuelle Vorbereitung gestartet. Um sich in der kontaktlosen Zeit fit zu halten, absolvieren sie pro Woche zwei Läufe (Dauerlauf, Tempolauf oder Intervalle) und powern sich bei einem Online Workout Mittwochabends so richtig aus. Der Mix aus Kraft- und Ausdauertraining soll sie für eine Rückkehr auf den Platz vorbereiten und den Start etwas erleichtern. Wann es losgeht ist völlig unsicher – aber egal wie es kommt, die Mädels sind dann auf jeden Fall fit nach 2 ½ Monaten virtueller Vorbereitung! Um das Ballgefühl nicht ganz zu verlieren und die Fußfertigkeiten ein wenig zu trainieren, gibt es wöchentlich eine kleine #Ballchallenge.
Bisher läuft es richtig super und es gibt uns einfach das Gefühl wieder eine Einheit zu sein, an einem Strang zu ziehen und den Teamgeist wieder aufleben zu lassen. Wir machen uns bereit für die Rückkehr auf den Platz und freuen uns sehr darauf, wieder in echt zusammen zu sein, zusammen zu schwitzen, eine Rote im Stadion zu genießen oder einfach mal wieder Freitagabends bei Sherif im Sportheim zu sitzen. Bis dahin heißt es durchhalten und fit werden!
Liebe Grüße vom Spielerrat der FC-Damen

WEEKLY BALL CHALLENGE

Drei Einheiten pro Woche

Beim FC Rottenburg stehen Gespräche zur Zukunft an
Mit 5 Punkten aus den ersten 5 Spielen steht Aufsteiger FC Rottenburg auf Rang 9 in der Landesliga. Aktuell machen sich die Rottenburgerinnen mit drei Trainingseinheiten pro Woche fit für eine mögliche Saisonfortsetzung nach der Corona-Zwangspause: Zwei Mal lässt Trainer Andreas Berghof sein Team pro Woche individuell laufen, mittwochs gibt´s zudem ein gemeinsames virtuelles Athletiktraining unter der Leitung von Spielerin Sophia Hess, die auch als Trainerin im Sportpark des TV Rottenburg arbeitet. “Letztes Mal waren wir zu einundzwanzigst”, sagt Berghof. “Gerade ziehen alle mit.”
Wie es kommende Runde weitergeht bei den Rottenburgerinnen, ist noch nicht endgültig geklärt: Berghof, der das Team seit 2016 betreut, kann sich grundsätzlich vorstellen, weiterzumachen. Allerdings stehen noch Gespräche mit dem Verein an.
Pressebericht von Vincent Meissner/ Schwäbisches Tagblatt, 30.01.2021

Die 1.000 Kilometer Challenge “Update”: Ziel erreicht, doch noch kein Ende


Zwischenstand: Ziel vorzeitig erreicht

“In einer virtuellen Sitzung des Mannschaftsrats haben wir beschlossen, den 1.000 Kilometer Lauf bis Ende Januar auszudehnen und dann abschließend zu werten”, so Frank Eberle, der bislang sehr zufrieden scheint mit dem Enthusiasmus seiner Spieler, trotz Kälte und auch Schnee. Da nun das vorgegebene Ziel vorzeitig erreicht wurde, übermittlete Eberle schonmal den nächsten kurzen Zwischenstand, Stand 17. Januar, nachdem jetzt insgesamt 1.021 Kilometer erreicht worden sind:
  1. Tobi Wagner (Torhüter) 118 km
  2. Lukas Behr (Mittelfeld) 117 km
  3. Tobi Wiedmaier (Abwehr) 80 km
  4. Loris Zettel (Mittelfeld) 75 km
  5. Michi Merk (Sturm) 72 km
  6. Moritz Koch (Mittelfeld) 69 km
  7. Michi Garus (Mittelfeld) 61 km
  8. Leon Oeschger (Mittelfeld) 59 km
  9. Bastian Narr (Sturm) 52 km
  10. Jan Baur (Abwehr) 50 km
Herrencoach Frank Eberle ist sich sicher: “Es werden sicherlich alle Spieler weiterhin angespornt und motiviert Läufe absolvieren und die Gesamtzahl noch deutlich in die Höhe schrauben.”
Der 1.000 Kilometerlauf war auch Thema im “Sportlerfrühstück”
Auch im “Sportlerfrühstück” auf Match.Report wird der “Rottenburger Neujahrslauf”, so Matze Hägele, der nun Teil des Match.Report-Teams um Moritz Liss und Tom Anhorn angehört, thematisiert. Dabei erfahren wir interessante Infos zur 1.000 km-Challenge des FCR.
So müssen die drei Letztplatzierten, wie schon bekannt, des Laufs ein Kabinenfest sponsorn. Die beiden Ersten konkurrieren wirklich auf Augenhöhe, nur daß, so Moritz Liss “Wagner Torwart und Behr Feldspieler ist.” “Der Tobi geht ja gefühlt jeden Tag so 10, 11 km laufen wo der Luki halt auf einen Schlag 20 km macht. Ich bin auf Platz 13 mit 42 km. Ich bin letzte Woche gelaufen, bis das Wetter eingeschlagen hat”, so Hägele. Spontan kam Applaus von Moritz Liss der meinte: “Ist das Dein Ernst, Platz 13!” Hägele lacht. “Du bist zentraler Mittelfeldspieler und der Torwart deiner Mannschaft…”, Hägele lacht. Doch die Frage welche Liss am meisten interessierte, ist “Welchen Platz hält aktuell Holger Liedtke inne?”Holger, hmmh, der schwächelt, der ist hinter mir auf Platz 15 mit 37 km, ich weiß nicht was in den letzten Tagen passiert ist…, da gibts noch welche die sind dahinter, unter anderem Steffen Reichert”, so Hägele.
Aber ein kleiner Tipp – hört euch doch den gesamten Podcast auf der regionalen Sport-Online-Plattform “Match.Report” an, ist informativ, interessant aber auch lustig. Außer den wöchentlichen Podcasts berichten die Jungs um Hägele und Liss über unsere regionalen Teams bzw. Sportarten. Sehr zu empfehlen!
Weichen werden gestellt
Im Laufe dieser und der nächsten Wochen werden außerdem die personellen Weichen beim FCR für die Saison 2021/22, sollte sie dann irgendwann starten, gestellt werden. Wir werden dann natürlich darüber berichten und unsere Fans somit auf dem Laufenden halten. Und wer von unseren Läufern Bilder von ihren Läufen hat, bitte schicken! Wir wollen daran teilhaben wie ihr euch quält. 😉

Die 1.000 Kilometer Challenge: Herren-Landesligamannschaft macht sich fit


…oder auch „Der Lauf dich fit Marathon“

Diese von Herrencoach Frank Eberle am Neujahr ins Leben gerufene Challenge, egal ob auf der Laufbahn, im Wald oder auf dem Heimtrainer, wird mit Erreichen der 1.000 Kilometer Marke erstmal beendet.
Das Leben in der aktuellen Pandemie bringt unsere Gewohnheiten ganz schön durcheinander. Das spüren wir besonders jetzt, wo nicht nur unser Arbeitsalltag von „Abstand Halten“ und „Maske tragen“ geprägt ist. Auch unser geliebte Fußballsport musste diesem schei…. Virus weichen. Da nun auch die Besuche im Fitnessstudio nicht mehr möglich sind, ist schon Kreativität gefragt, um auch in Zeiten von Corona fit zu bleiben.
Durch die aktuelle Trainings- und Spielpause kann die Mannschaft zwar nicht zusammen trainieren, hat aber aufgrund des Lockdowns in der anhaltenden Corona-Pandemie dieses gemeinsame Projekt angestoßen, um außer beim Cybertraining, fit und in Kontakt zu bleiben. Diese Herausforderung tut zugleich Herz und Psyche gut.
„Zum Jahresstart haben wir innerhalb der Mannschaft eine Challenge ausgerufen: Wir wollen gemeinsam 1.000 Kilometer joggen! Die Spieler tragen immer aktuell in einer App ihre täglichen Läufe ein und sind so sehr motiviert und angespornt! Den ersten drei Spielern mit den meisten Kilometern winkt ein kleiner Preis“, so Eberle in seinem offiziellem Aufruf.
Jeder Spieler soll seine Läufe per App melden. Diese Daten werden dann zusammen addiert. Als erstmal erstes Ziel wurden 1.000 Kilometer ausgerufen um die ersten drei Sieger, also die mit den meisten zurückgelegten Kilometer, preislich zu belohnen. Die drei Letzten hingegen müssen sobald es wieder möglich sein wird, ein Kabinenfest organisieren. Ja, wer will das wohl, so daß wir davon ausgehen können, daß unsere Kicker sich richtig ins Zeug legen werden.
Die Aktion findet trotzdem bislang tollen Zuspruch, so haben die Spieler, unter ihnen auch der recht fleißige, bereits 44-jährige Sportliche Leiter Holger Liedtke, die 500 Kilometermarke bereits geknackt.

Tobi´s bislang bester Lauf

Hier der momentane Zwischenstand. Aktuell hat das Team, Stand 10. Januar, bereits 566 Kilometer absolviert, das aktuelle Ranking demnach sieht wie folgt aus:
  1. Tobias Wagner (Torhüter) 66 km
  2. Lukas Behr (Mittelfeld) 57 km
  3. Loris Zettel (Mittelfeld) 45 km
Frank Eberle ist demnach optimistisch: „Sicherlich werden wir im Laufe der Woche – spätestens zum Wochenende hin die 1.000 Kilometer erreichen!“
Da sich unsere Fußballspieler noch eine ganze Weile in der Zwangspause befinden werden, wäre die Überlegung sogar auf 2.000 Kilometer zu erhöhen oder die zweiten 1.000 km auf Zeit in Angriff zu nehmen. Schau´n mer mal, was unser Kicker sich so noch einfallen lassen. Auf jeden Fall ist diese Aktion eine tolle Idee sich fit zu halten um es dann in einer Art Wettkampfmodus schon als Vorbereitung ernst zu nehmen, denn keiner weiß wann es in der Landesliga weiter geht.
Um sich die Challenge ein bisschen interessanter zu machen, kann sich jeder ausrechnen welchen Ort man nach 1000 Kilometern erreichen würde. Nur mal so als Inspiration: Als Rottenburger würde man dann in einem Staffellauf etwa Rom in Italien erreichen oder auch Kopenhagen in Dänemark aber auch hätte man fast Barcelona in Spanien erreicht.
Eine tolle Sache, trotzdem würden unsere Spieler um Kapitän René Hirschka lieber gegen den Ball treten und wir als Fans unseren Jungs beim Kicken zuschauen. Trotz allem – Auf geht´s. Bleiben wir alle einfach ein wenig optimistisch und hoffen mit den Impfungen auf bessere Zeiten.
Tobi Wagner und Matze Hägele hier mit ein paar Impressionen aus ihren Läufen